Zadaniem maty do ćwiczeń jest zapewnienie stabilizacji i wygody podczas treningów. Jej zastosowanie jest szerokie, gdyż świetnie nadaje się nie tylko podstawowych ćwiczeń, ale i pilatesu czy jogi. Na rynku można spotkać różne jej rodzaje, dlatego wybierając ją należy zastanowić się, jaka będzie najodpowiedniejsza do rodzaju ćwiczeń na niej wykonywanych.
Znalezienie idealnej maty nie jest trudne. Warto jednak pamiętać, że inwestycja w lepszy jakościowo sprzęt będzie bardziej opłacalna, gdyż nie tylko pozwoli ograniczyć drobne otarcia, ale i zapewni większe bezpieczeństwo.
Zobacz najlepsze porady siłownia jak zacząć?
Mata do ćwiczeń - jaką wybrać, opinie?
Do najczęściej spotykanych mat można zaliczyć:
gimnastyczne – spotyka się je w postaci dużych i grubych materacy, które znajdują się na wyposażeniu wielu sal gimnastycznych. Świetnie sprawdzają się podczas ćwiczeń akrobatycznych, jak i tych rehabilitacyjnych;
treningowe – maty do ćwiczeń zdecydowanie uniwersalne. Wyprodukowane są z neoprenu, czyli specjalnej pianki, która nie tylko chroni ciało przed różnymi kontuzjami, ale i zapewnia duży komfort ćwiczeń. Dodatkowo zapobiega ślizganiu, co zdecydowaniu zwiększa bezpieczeństwo;
ochronne – ten rodzaj mat do ćwiczeń wykorzystuje się na siłowniach do zapewnienia stabilności sprzętowi sportowemu. Postawienie na nich orbitreka czy rowerka treningowego sprawi, iż będzie stał on nieruchomo w określonym miejscu. Dodatkowo takie maty zapobiegają niszczeniu podłoża;
maty do jogi – ich głównym zadaniem jest ochrona przed ślizganiem się. Są najcieńsze ze wszystkich mat i mają od 2,5 do 3,5 mm grubości;
maty Tatami – jest to rodzaj mat pochodzący z Japonii. Wykorzystywane są do treningów różnych wschodnich sztuk walki. Kiedyś wykonywano je ze słomy, a dziś produkuje się je z trwałych tworzyw syntetycznych.
Mata do ćwiczeń - cena, jaka najlepsza?
Najczęściej spotkać można maty do ćwiczeń, które są głównie przeznaczone do wykonywania ćwiczeń fitness. Wykorzystuje się je szeroko zarówno w profesjonalnych klubach, jak i prywatnych domach, gdyż ich zastosowanie jest uniwersalne. Jeśli chodzi o ich rozmiar, to przeważają dwa: 200x100 lub 200x120 cm, chociaż zdarzają się też nietypowe, jak 50x140 cm. Ich grubość to najczęściej 5 lub 6 mm. Wybór maty należy przede wszystkim uzależnić od tego, jaki rodzaj ćwiczeń ma być na niej wykonywany i jak często. Aby być zupełnie pewnym, że zakup maty do ćwiczeń jest udany, trzeba wcześniej zwrócić uwagę na kilka jej cech:
materiał – powinien być zarówno łatwy do wyczyszczenia, jak i trwały. Matę nietrudno jest zabrudzić, więc najlepiej wybierać te o gładkiej strukturze, gdyż z innych ciężko jest pozbyć się nieczystości;
grubość – trzeba ją dostosować do intensywności ćwiczeń: jeśli treningi są długie i wyczerpujące lepiej wybrać tę grubszą i o lepszej amortyzacji. W innych przypadkach świetnie sprawdzą się te cieńszematy do ćwiczeń;
długość – dobrze jest, by w razie konieczności zmieściło się na niej całe ciało, inaczej wykonywanie ćwiczeń może być niewygodne;
elastyczność – im bardziej elastyczna, tym łatwiej będzie ją zwinąć, co znacznie ułatwia jej przewożenie i przechowywanie.
Ile kosztuje mata do ćwiczeń?
Matę do ćwiczeń można kupić za kilka lub kilkanaście złotych. Wtedy jednak trzeba często ją wymieniać, gdyż łatwo będzie się zużywać. Za produkt trwały i dobry jakościowo trzeba zapłacić 200-300 zł.
